Coaching en Rééquilibrage Alimentaire
Adoptez une alimentation saine, équilibrée et adaptée à vos besoins pour retrouver votre énergie et votre bien-être.
L’alimentation est au cœur de notre vitalité, mais trouver un équilibre peut parfois sembler complexe. Ce coaching est conçu pour vous accompagner dans la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires, simples et durables, afin de vous permettre de vous sentir mieux au quotidien, tout en prenant plaisir à manger.
Pour qui ?
Ce coaching s’adresse à :
- * Les personnes souhaitant améliorer leur alimentation pour retrouver leur vitalité.
* Celles qui cherchent des solutions naturelles pour gérer leur poids sans avoir recours à des régimes restrictifs.
* Les sportifs ou personnes actives désirant optimiser leurs performances grâce à une nutrition adaptée.
* Les personnes souffrant de déséquilibres alimentaires ou de troubles digestifs, et qui recherchent un accompagnement personnalisé.
Ce que nous proposons :
1. Bilan alimentaire personnalisé
* Analyse de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie.
* Identification des ajustements nécessaires pour atteindre vos objectifs.
2. Plan de rééquilibrage alimentaire sur mesure
* Conseils pratiques pour intégrer des aliments sains et variés dans votre quotidien.
Les bénéfices pour vous
- * Une alimentation adaptée à vos besoins spécifiques et à votre mode de vie.
* Une amélioration notable de votre énergie, de votre digestion et de votre bien-être général.
* Une relation apaisée avec la nourriture, basée sur le plaisir et l’équilibre.
* Des résultats durables grâce à des changements progressifs et réalistes.
Comment se déroule le coaching ?
* Séances individuelles (1h)
* Travail sur vos habitudes alimentaires, mise en place de votre plan personnalisé