Qu'est ce que la naturopathie ?
La naturopathie puise ses origines dans les enseignements d’Hippocrate, qui a établi les fondements de cette approche globale et traditionnelle de la santé. Le terme « naturopathie », créé en 1895 par John Scheel, signifie littéralement « soin par la nature ».
Cette pratique holistique vise à équilibrer naturellement le fonctionnement de l’organisme en utilisant divers outils, tels que la nutrition, la micronutrition, la phytothérapie, la gestion du stress (sophrologie, méditation, etc.), les massages, l’aromathérapie et des conseils en hygiène de vie. Elle prend en compte tous les aspects de la personne : émotions, physiologie, physique, habitudes de vie et environnement.
Complémentaire à la médecine conventionnelle (ou allopathique), la naturopathie ne prétend pas la remplacer. Elle accompagne les individus dans une démarche éducative pour qu’ils apprennent à prendre soin d’eux-mêmes, favorisant ainsi le maintien d’une bonne santé et la prévention des maladies.
La phytothérapie
La phytothérapie, qui signifie « soin par les plantes », est une méthode thérapeutique utilisée pour prévenir ou traiter diverses problématiques rencontrées au quotidien.
Cette approche repose sur l’exploitation des propriétés médicinales des plantes, disponibles sous différentes formes, telles que les infusions, les gélules, les poudres, les macérats et bien d’autres. Elle peut être administrée par voie interne ou appliquée par voie externe, selon les besoins.
L'alimentation
L’alimentation est un pilier essentiel de notre santé, englobant la nutrition et la micronutrition. Elle joue un rôle fondamental en soutenant la croissance, le renouvellement cellulaire et la protection de l’organisme.
Bien choisir ses associations alimentaires peut faire toute la différence : certaines favorisent une digestion harmonieuse et un meilleur bien-être, tandis que d’autres peuvent être moins adaptées à votre équilibre.
Mon rôle est de vous guider pour trouver l’équilibre parfait entre plaisir de manger et alimentation saine, adaptée à vos besoins !
